【研修動画】職場のメンタルヘルス研修　一般職向け｜研修内容

【研修動画】職場のメンタルヘルス研修　一般職向け

メンタルヘルスに関する正確な知識を持ち、ストレスとは何か？ストレスをコントロールするための方法とは？を、具体的に知ることができます。

主にリーダー職以外の全従業員

対象の階層

新卒若手中堅

研修のポイント

メンタルヘルス不調に陥る可能性は、すべてのビジネスパーソンにあります。ですから全ての人が、これに関する知識と対処法を持っていることが、健やかに働き、最大のパフォーマンスを発揮するために不可欠であるといます。
本セミナーでは、心の健康を自ら管理することの重要性を知った後、「性格傾向チェックリスト」に取り組む演習が設けられています。これによって、自身の考え方や行動パターンの傾向を知り、対処方向をつかむことができます。また、ストレス反応の発生を抑えたり、反応の程度を軽減したりする多種多様な方法を知ることを通じて、自分に合った対処法が得られる内容になっています。

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	学習テーマ
１．	メンタルヘルスの基礎知識
２．	「心の不調」への知識
３．	ストレス反応への対処方法
４．	日ごろから心の健康を保つには